Повышенная температура может провоцировать проблемы со здоровьем.
Особенно внимательно к своему состоянию нужно относиться пожилым мужчинам и женщинам.
О том, какие правила следует соблюдать в жару, рассказал врач Валерий Новоселов, передает «Газета.Ru».
Специалист отметил, что очень важно следить за своей нагрузкой.
Кроме этого, надо пить как можно больше чистой воды. Но вот другие напитки могут навредить. К примеру, газировка, напитки с сахаром, соки и моры скорее приведут к проблемам. Связано это с тем, что у людей в возрасте чаще нарушен обмен сахара в крови, есть преддиабет.
Новоселов также отметил, что обеспечить комфортные условия поможет кондиционер.
Все-таки охлажденный воздух значительно снизит риски для здоровья.
Кроме этого, можно провести время в сельской местности. Как отметил доктор, в дачных деревянных домах температура обычно ниже.
