Современный стиль жизни часто требует от нас предельной концентрации и усиленной работы мозга.
Память важна для многих из нас, так как она позволяет ускорять трудовой процесс.
Мы предлагаем несколько способов для улучшения способности запоминать.
Давайте посмотрим, что предлагают психологи?
5 способов научиться лучше запоминать
Вот эти рекомендации:
- Много повторяйте. Считайте до 99, называя числа тройками или пятёрками. Также можно считать быстро от 1 до 130 каждый день.
- Запоминайте пин-коды и номера телефона. Это отличная тренировка для памяти современного человека.
- Используйте свой нос. Найдите в книге абзац, вдохните любимый запах и громко прочитайте его, стараясь запомнить детали.
- Попробуйте выучить второй язык. Это даст возможность не только тренировать память, но и получить новые возможности для карьерного роста.
- Делайте записи. Задействуйте различные виды памяти.
