Голубика – очень полезная ягода, ее не зря причисляют к суперфудам.
Однако некоторым категориям людей эта ягода принесет больше вреда, чем пользы.
Кому нельзя голубику
Голубику нельзя кормящим матерям, при дискинезии желчевыводящих путей, язве желудка, воспалительных процессах в ЖКТ.
Также может быть индивидуальная непереносимость этой ягоды.
И даже абсолютно здоровым людям не стоит есть много голубики. Дневная норма – один два-стакана.
Злоупотребление этой ягодой может привести к серьезным проблемам с пищеварением и даже нарушению мышечных функций.
Кроме того, голубику нельзя употреблять одновременно с кофе и чаем: это может спровоцировать интоксикацию организма.
