В странах с умеренным климатом вспышки вирусных инфекций происходят зимой, а в странах с тропическим климатом – в сезон дождей. Почему так происходит, ученые до сих пор расходятся во мнениях.
Но для простых людей важно знать не почему произошла вспышка, а как защитить себя и своих близких.
Врачи и провизоры в осенне-зимний период работают больше обычного. Причем все медицинские работники отмечают, что заболеваемость можно было бы снизить, если бы люди не пренебрегали правилами личной гигиены и не паниковали. О том, как действовать в период вспышек ОРВИ нам расскажет провизор Ольга Гилевская.
Гилевская Ольга - провизор с 7-летним стажем работы, выпускница Белорусского государственного медицинского университета.
Ольга, в этом сезоне все только и говорят про коронавирус, что Вы думаете на этот счет?
- Я считаю, что люди зря так сильно паникуют. Паника мешает в любом деле. Все, что люди могут сделать – это уделять больше внимания личной гигиене. Маски у нас раскупают очень быстро – не успеваем заказывать. Нужно понимать, что маска действительно защищает, но только пару часов, дальше её надо менять на новую.
А что поможет кроме маски? Например, многими любимая оксолиновая мазь выручит в сезон ОРВИ?
- Оксолиновая мазь разрабатывалась в Центре по химии лекарственных средств СССР для профилактики гриппа. Данный препарат исследовали пять ведущих медицинских учреждений, это было в 70-х годах прошлого века. На тот момент было установлено, что при использовании оксолиновой мази передача вируса воздушно-капельным путем становится невозможной в 40-45 % случаев.
Изучение препарата проводилось с участием 13,5 тысяч человек. К сожалению, с тех пор больше никаких исследований по поводу эффективности оксолина не проводилось.
На сегодняшний день нам известно, что оксолин имеет выраженный противовирусный эффект только в лаборатории в пробирке. Но организм человека – это совсем другая «территория», на которой оксолин по большей части бессилен. Функция мази в таком случае сводится к тому, чтобы задерживать частички, попадающие при вдыхании в нос.
Получается, что действие оксолиновой мази сравнимо с действием любой другой мази и масла и сводится к тому, чтобы выполнять барьерную функцию.
Напомню еще раз - на отечественном рынке данный препарат появился более 50 лет назад. Увы, за все это время в доказательной медицине проводились лишь незначительные исследования, результаты которых можно трактовать по-разному. Поэтому напрашивается вывод: эффективность оксолина на вирус можно сравнить с действием чеснока или лука. Причем только в пробирке.
Однако, оксолиновая мазь не совсем «пустышка», она проводит механическую защиту слизистой. Просто явного противовирусного эффекта ожидать не стоит.
В последнее время широкое распространение получили противовирусные препараты. На них вся надежда?
- Очень сомнительное и спорное утверждение. На данный момент практически нет противовирусных препаратов, которые обладают клинически доказанной эффективностью, за исключением двух. Часто сами компании-производители конкретного препарата проводят какие-то исследования, но доказательной базы на данный момент по-прежнему нет.
Лично от себя скажу так: укреплять иммунитет лучше естественным образом. Когда вы здоровы – закаляйтесь, занимайтесь спортом, ведите здоровый и активный образ жизни. Относитесь к себе бережно и не забывайте баловать свой организм.
Тогда остается просто промывать нос после посещения общественных мест?
- Да, как можно чаще мыть руки, не дотрагиваться до лица, проветривать помещения, промывать нос после общественных мест, стараться как можно больше времени проводить на свежем воздухе и, конечно же, высыпаться. Нет никакого секрета или суперсредства.
Можно ли дорогие препараты с морской водой для промывания носа заменить обычным физраствором?
- Многие люди не видят большой разницы кроме цены, но здесь я их расстрою. Для этого объясню, зачем вообще следует промывать нос детям и взрослым.
Внутренняя оболочка нашего носа безостановочно производит определенное количество слизи, которая равномерным слоем покрывает саму слизистую и самое важное – содержит антисептические вещества. Именно они защищают весь организм и органы дыхания от вредных веществ, которые вдыхает человек.
Промывать нос водой не самая лучшая идея. Обычная вода не подойдет из-за своего состава, который не соответствует составу слизи, поэтому может вызвать сухость оболочки, чего допускать категорически нельзя.
Препараты на основе морской воды гораздо дороже обычного физраствора, поэтому из-за доступной цены многие промывают нос именно им. Да, физраствор физически хорошо очищает поверхность, при этом не нарушает работу самой слизистой, но, к сожалению, на этом его полезные свойства заканчиваются.
Когда морская вода попадает на слизистые оболочки носа, то происходит не только физическая очистка, но и стимуляция кровообращения, снятие воспаления, ускоряется регенерация тканей и повышается местный иммунитет. По своему составу морская вода идеальна для человеческого организма. Выбор в ее пользу очевиден.
Если заложен нос, обязательно ли нужны сосудосуживающие капли?
- Про сосудосуживающие капли можно сказать так: от облегчения до отравления бывает всего один шаг. Здесь нужно знать меру и вовремя остановиться. Если пользоваться сосудосуживающими каплями годами, можно заработать проблемы с дыханием и сердцем, нарушение сна.
Происходит это из-за того, что действующее вещество капель попадает в другие, гораздо более важные сосуды и нарушает их работу.
Поэтому каплями следует пользоваться ограниченное время – не дольше 4-5 дней, не чаще трех раз в сутки и только при наличии отека слизистой оболочки носа.
Не забывайте про концентрацию действующего вещества и дозировку. Взрослые капли не подходят детям, им следует выбирать препарат в зависимости от возраста.
Отдельно скажу про психологическую зависимость. Порой человек, заметив даже незначительный дискомфорт в носу, сразу хватается за капли. Порой вылечить зависимость от капель в нос – это почти как бросить курить.
В прошлом году люди запаниковали, когда пропали из аптек «пакетики от простуды», содержимое которых можно растворить в воде и на время забыть про плохое самочувствие.
- Помните, что все «пакетики» от простуды лишь временно снимают такие симптомы как головная боль, температура, насморк и т. д. Да, их содержимое удобно растворить в воде и выпить. Но они не лечат.
Если у вас есть возможность остаться дома, то приготовьте себе минимум два литра теплого питья, например, морса, проветрите комнату, укутайтесь в плед и больше пейте. Не хочется есть – не ешьте. Питайтесь по аппетиту, но пить нужно стараться больше.
Конечно, если у вас впереди важный день и симптомы мешают, то можно их снять. Но это скорее разовый случай. Постоянно «лечиться» таким образом нельзя.
Гораздо важнее профилактика, здоровый образ жизни, сбалансированное и разнообразное питание – все это не пустые слова. Чтобы быть здоровым в осенне-зимний период, необходимо позаботиться об этом заранее.
Фото: личный архив героини и Pixabay
