Сегодня, 28 ноября, начался Рождественский пост у православных.
Он подразумевает очищение души и тела перед Рождеством. Длится на протяжении 40 дней и завершается в Сочельник – 6 января.
На протяжении поста принято воздерживаться от вредных привычек, неприличного веселья и застольев с размахом. Кроме этого, стоит воздержаться от нецензурной брани, ссор, зависти и злобы.
В период поста следует отпускать от себя все греховные мысли.
Что касается рациона питания, следует исключить мясные и молочные продукты, масла животного происхождения, орехи, жирную пищу и алкоголь.
Данные наставления способствуют духовному наставлению.
Кроме среды и пятницы во время поста разрешается употреблять рыбу. Смело можно включать в рацион постный хлеб, фрукты, овощи, крупы и зелень.
Фото: из открытых источников
