В некоторых фитнес-центрах Гродно на взрослых тренажерах осуществляют тренировки с детьми. Разбираемся, является ли предложение законным, что говорят врачи.
Занятия физкультурой у детей начинаются с детского сада, в школе вплоть до 11 класса на физическую культуру выделяется по 2 часа в неделю и даже в университетах на первых двух курсах есть физкультура, но некоторых детей приводят в тренажёрные залы для занятий с тренером. Кто эти родители и какие цели они преследуют?
Одна из мам занимается в фитнес-центре на тренажёрах и физически не успевает посещать зал, когда детей нет дома, поэтому было принято решение взять их с собой.
— Сегодня многие залы предлагают семейные занятия. Это хорошая альтернатива для тех, кто не может подстроить график работы, кружков детей и свои занятия. Я беру мальчиков с собой, тренер регулирует им нагрузку. Дети стали увереннее в себе и выносливее. Мы тренируем все группы мышц, что положительно сказывается на здоровье детей. Цель занятий — оздоровление.
Насколько безопасны для здоровья детей такие занятия, мы узнали у заведующего хирургическим отделением "Детской поликлиники № 2 г. Гродно" Валерия Вацлавовича Пыш.
— Использование взрослого тренажёрного оборудования не подходит для проведения занятий с детьми в силу маленького роста детей, обхвата рук, ширины ног, наклона туловища.
К тому же, необходим контроль силовых нагрузок. Сотрудники должны знать методики проведения оздоровительных, реабилитационных и соревновательных занятий для детей, особенности влияния занятий на детский организм и основы физиологии детей.
Существует много заболеваний, при которых тренировки запрещены. Важно определить уровень мышечной силы и функциональное состояние сердца, сосудов и дыхательной системы.
Кроме того, правилами посещения тренажерного зала предусмотрено недопущение детей младше 11 лет к занятиям на тренажёрах. Дети от 11 до 14 лет допускаются в сопровождении родителей.
У тренеров свои аргументы
— У нас фитнес-клуб и мы в первую очередь ориентированы на оздоровление. Дети могут посещать тренировки с 8 лет и в нашем зале тренирую детей только я, так как раньше работал с детьми. Использовать все тренажёры с нагрузкой лучше с 13 лет, но мы подбираем лёгкие упражения для разминки и даём возможность использовать 2-3 тренажёра с малым весом.
Тренировки нужны для укрепления здоровья ребёнка. Это развивает силу, выносливость, равновесие и баланс. Также мы используем упражнения для корректировки осанки, для укрепления мышц спины и укрепления пресса. Некоторые мамы опасаются, что ребёнка раскачают, но поспешу вас заверить, что это физически сделать невозможно, в том числе и из-за низкого уровня тестостерона у детей.
Отмечу, что мы обеспечиваем безопасное пребывание детей. Нужно учесть как время занятий, когда взрослых посетителей немного, так и количество детей.
В других фитнес-центрах пояснили, что пребывание детей возможно лишь в роли наблюдателей, в случаях, когда родителям не с кем оставить ребенка, но занятия на тренажерах противопоказаны, так как оборудование рассчитано на взрослых. Кроме того, с детьми должны заниматься специально обученные люди с педагогическим образованием.
В Гродно фитнес-центры для занятий с детьми не используют детские тренажёры, а лишь регулируют весовую нагрузку на взрослых, некоторые из тренажёров дети не могут использовать из-за маленького роста.
Мы обращались в несколько фитнес-центров, и ни в одном из них не потребовали справку о состоянии здоровья ребёнка с разрешением посещать занятия.
В России, например с 2017 года начал работать "ГОСТ на фитнес". Согласно документу подбирать график занятий и интенсивность нагрузок на глаз запрещено. Для начала ребёнка тестируют, общаются с родителями, выявляют особенности организма и возможные заболевания. Кроме этого измеряют вес и рост ребёнка, определяется тип осанки, гибкость и координация.
Специалисты склоняются к тому, что дети должны заниматься на детском оборудовании и после предоставления справки от врача. К примеру, в Лиде недавно открылся детский сад с тренажёрным залом для детей, где используются только детские тренажёры.
В первую очередь, о здоровье ребёнка должны беспокоиться родители. Лучше пройти полное обследование врачей, разработать специальное питание с врачом гастроэнтерологом, сделать ЭКГ и после получения справки о допуске к занятиям и указанием группы здоровья, с индивидуальными рекомендациями приходить в зал, исключительно оборудованный для детей.
Любой, даже самый высококвалифицированный и опытный тренер не может оценить состояние здоровья без перечня необходимых обследований и медицинского образования.
Детям с особенностями развития в первую очередь необходимо обращаться в поликлинику по месту жительства. В поликлиниках открыты группы для занятий с детьми по показаниям. Залы оборудованы специальными ковриками, мячами и другим необходимым инвентарем.
Фото: © Белновости и Pixabay
