Полностью отказаться от телефона в современном мире практически невозможно.
Однако вы можете сделать свое время в Интернете более продуктивным, полезным и безопасным, передает ADVICE.NEWS.
Отфильтруйте свой контент
В интернете можно найти любой контент, в том числе и тревожные новости, а также пугающие видео.
Чтобы обезопасить себя от ненужных эмоциональных потрясений, фильтруйте свой контент.
Пролистывайте то, что вызывает у вас дискомфорт и эмоциональный дискомфорт. Кроме этого, стоит отменить подписку на профили, которые вас беспокоят или вызывают чувство раздражения.
Используйте полезные приложения
Многие приложения созданы для того, чтобы приносить пользу. Например, вы можете скачать приложение для медитации, отслеживания сна и физической активности.
Кроме того, вы можете читать стихи, романы и рассказы на своем телефоне.
Вы можете использовать свой телефон для занятий спортом или йогой. К тому же, есть возможность установить на телефон разнообразные приложения с упражнениями.
Вы также можете использовать свой телефон, чтобы запланировать день, неделю, месяц, год и т. д.
Уделите время друзьям
Безусловно, одним из главных преимуществ интернета является возможность общаться с родными и близкими, которые находятся на значительном расстоянии от вас.
Если ваш любимый человек находится в другом городе или стране, не забывайте, что вы можете связаться с ним.
С помощью телефона можно совершить видеозвонок, который может заменить встречу или прогулку.
Кроме того, во время большой загруженности в личной жизни или на работе бывает сложно найти время, чтобы с кем-то повидаться.
Телефонные звонки – простой, быстрый и энергоемкий способ связаться с нужным человеком.
