Сейчас многие страдают от жаркой погоды, но не всегда есть возможность и желание устанавливать климатическую технику.
Пережить жару можно и с помощью других способов.
Какие советы стоит взять на заметку:
1. Некоторые люди считают, что в минимуме одежды им будет более комфортно. Но это заблуждение. Напротив, солнце "нагревает" большую часть тела, из-за чего может ухудшиться самочувствие.
Лучше выбирать длину макси. Ткань должна быть светлой и натуральной.
2. Если вы выходите на улицу, то не стоит забывать о головном уборе. Качественная летняя шляпка поможет защититься от теплового удара.
3. Стоит пить больше обычной воды. Часть жидкости стоит заменить на минералку. Не нужно увлекаться ледяной водой - достаточно слегка охладить жидкость.
4. Душ - это отличное средство, которое поможет взбодриться. Летом можно обдавать себя водой в течение дня. Если такой возможности нету, то можно просто чаще умываться.
5. Духота не спадает даже ночью. Можно смочить и отжать махровое полотенце, которое сделает ваш сон более комфортным.
6. Некоторые люди слегка "замораживают" простынь. Единственный минус состоит в том, что такой "системы охлаждения" хватает на ограниченное количество времени.
