Если прислушаться к мнению специалистов, то станет понятно, что процессы старения начинаются уже после 25 лет: именно в этом возрасте начинают появляться первые морщины.
Однако в современном мире вовсе не обязательно выглядеть на "свой" возраст: при определенном образе жизни любая женщина сможет выглядеть на 5-10 лет моложе.
О каких секретах стоит помнить:
1. Оливковое масло.
Этот продукт регулярно попадает в топы, которые составляют ученые: с помощью масла можно предупредить развитие ряда опасных заболеваний, замедлить процесс старения и улучшить внешний вид волос и кожи.
Оливковое масло можно использовать не только по его прямому назначению - в кулинарии, но и устраивать домашние процедуры красоты. На его основе выходят отличные маски для лица, волос и тела.
2. Ранние подъемы.
Лучше отказаться от образа жизни "совы" и начать ложиться спать пораньше. Дело в том, что ученые пришли к выводу, что отход ко сну до 23:00 является отличным способом выглядеть моложе и укрепить состояние здоровья.
К тому же ранний подъем позволит вам собираться на работу без лишней суеты и спешки.
3. Косметика.
Запомните золотое правило выбора средств по уходу: всегда читайте состав продукта. Дорогой крем, который стоит половину месячной зарплаты, вовсе не обязательно будет идеальным. Ценовая политика формируется исходя из разных факторов, включая узнаваемость бренда, дороговизну рекламной компании и т. д.
Почитайте статьи о том, какие компоненты должны входить в состав уходовых средств. Некоторые специалисты полагают, что лучше всего выбирать органическую косметику.
4. Релакс.
Трудно поспорить с тем, что стресс и нервное напряжение попросту разрушают организм изнутри. Все живут в неспокойное время, но это не означает, что нужно впадать в истерику и депрессию по любому поводу.
Если вы хотите оставаться молодой и красивой, то найдите свои способы избавления от последствий стресса.
5. Специалисты.
Глядя на достижения современной косметологии, будет настоящим преступлением не воспользоваться волшебными процедурами. При помощи грамотно подобранных методик можно на долгие годы сохранить привлекательный внешний вид.
Вовсе необязательно сразу при наступлении 30 лет бежать за ботоксом или гиалуроновой кислотой: просто найдите косметолога, который является настоящим мастером своего дела и следуйте его инструкциям.
Фото: Pixabay
