Лето ассоциируется не только с чем-то положительным (каникулы, отпуск, путешествия, купание).
В этот период есть и кое-что неприятное - жара.
В некоторые летние дни температура воздуха может доходить до очень высоких отметок.
Многие люди с трудом переносят жару. Впрочем, есть несколько хитростей, позволяющих спастись от зноя.
В жаркие дни человеку стоит отказаться от следующего.
Косметика
Совет представительницам прекрасного пола: летом есть смысл отказаться от яркого макияжа.
Обилие косметики чревато тем, что кожа не сможет полноценно «дышать».
Кровать
Жара может ощущаться не только днём, но и ночью.
Иногда становится настолько душно, что человеку долго не удаётся уснуть.
А вот если отказаться от кровати и спать на полу, то сон не будет нарушен.
И это благодаря улучшенному «микроклимату» в нижней части помещения.
Да, спать на полу не очень комфортно, зато полезно. И будет не так душно.
Кофе
Многим кофеманам трудно отказаться от любимого напитка, но в жаркий период это всё же стоит сделать.
Дело в том, что кофеин может стать причиной повышения температуры тела и сужения сосудов. А в жару этого стоит избегать.
Ранее мы объяснили, почему полезно класть газету в холодильник.
