Многие замечают, что не в каждой спальне получается отдохнуть.
Если вы постоянно чувствуете, что ваш сон далек от идеала, то вам стоит узнать о некоторых хитростях.
В чем они состоят?
Не все цветы полезны
Многие считают, что для улучшения качества воздуха в спальне должны стоять комнатные растения и цветы. Но это не совсем верно.
Некоторые растения активно поглощают кислород, что вредно для здоровья.
Поэтому пересмотрите свое отношения к цветам в спальне.
Постельное белье
Для того, чтобы отдых был на самом деле качественным, постельное белье должно быть свежим. Старайтесь производить его замену примерно раз в семь дней.
При стирке не используйте много кондиционера, чтобы запах не отвлекал вас от отдыха.
Лаванда
Секрет сна многих опытных хозяек заключается в лаванде. Нужно взять мешочек из хлопка или любого другого натурального материала и заполнить его цветками лаванды.
Мешочек кладут под подушку.
Также можно капнуть на наволочку небольшим количеством эфирного масла лаванды.
