Человеку достаточно трудно очистить свое пространство от ненужных ему знаний и эмоций, поскольку мы постоянно находимся в социуме и должны общаться с коллегами, руководством, приятелями, друзьями и даже с незнакомцами.
Далеко не каждый из них настроен на положительный яд: кто-то хочет выплеснуть негативные эмоции, другой не в настроении, а третий и вовсе может подпитываться как энергетический вампир.
Несмотря на это, существую 5 действенных методик, которые позволят вам защитить свое личное пространство от негатива:
1. Контролируйте свой круг общения. Если вы замечаете, что человек постоянно приносит вам плохие известия, старается спровоцировать вас на конфликт, ведет асоциальный образ жизни, - то самым простым способом станет перестать с ним общаться.
Вы никому не должны пояснять принятое решение или чувствовать себя виноватым. Если негативный человек связан с вами по работе, то сведите ваше общение к минимуму и не общайтесь на посторонние темы.
2. Очистите информационное пространство. Не нужно смотреть нашумевший фильм, который вам явно не по душе только для того, чтобы иметь о нем представление. Вы вольны сами выбирать, что именно скрасит ваш досуг.
Если вы заметили, что стали переживать из-за новостей, то ограничьте на время себя от них.
3. Социальные сети. Они могут стать не только причиной негатива, но и попросту вытягивать из вас жизненную энергию и тратить время в никуда. Если вы чувствуете себя хуже от того, что наблюдаете за шикарной жизнью звезд или идеальными формами моделей, то просто отпишитесь от них.
Поверьте, вы ничего не потеряете, если пропустите новую фотографию какой-нибудь очередной знаменитости или не прочитаете очередной рекламный пост нового гуру в области питания.
Зато ваше душевное равновесие будет достигнуто.
4. Перестаньте реагировать на провокации эмоционально: научитесь отвечать на них осмысленно. Если вы даете волю чувствам, то это вас опустошает. Когда вы начнете реагировать правильно, то сможете заметить, что негатива в вашей жизни становится намного меньше.
5. Выбрасывайте старые или ненужные вещи без сожаления. Они не только портят интерьер и занимают пространство, но и становятся причиной накопления негативной энергетики в доме.
Фото: Pixabay
