Не получается уснуть в жару? Выполните одно простое действие - и проблема будет решена через 15 минут

18.07.2024 07:19

В жаркий период духота может ощущаться не только в дневные часы, но и ночью.

Если температура воздуха остаётся очень высокой даже в тёмное время суток, то уснуть становится очень сложно.

Не помогают ни открытое окно, ни прохладный душ.

Сон никак не начинается, а вам нужно рано вставать? Не паникуйте!

Есть одна маленькая хитрость, позволяющая сделать условия более комфортными.

кровать
Фото: © Белновости

Что нужно сделать с постельным бельём

Положите простыню в какой-нибудь пакетик и отправьте… в холодильник.

Возможно, есть смысл положить это изделие в морозильную камеру.

В холодильном устройстве вещь должна пролежать 15 минут.

Этого времени должно хватить для того, чтобы постельное бельё достаточно охладилось.

Верните изделие на кровать. В итоге вы почувствуете прохладу, несмотря на высокую температуру воздуха и духоту.

Уснуть будет гораздо проще. Сон окажется максимально комфортным. Вы выспитесь, а утром будете чувствовать себя нормально.

Курчев Антон Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора