Сбалансированное отстранение с коллегами, друзьями и даже некоторыми родственниками иногда бывает полезным.
Но некоторые люди считают такое поведение странным или скрытым, что не является правдой.
На самом деле важно разобраться, когда такая эмоциональная отстранённость идёт на пользу, а когда лучше «выйти к людям».
Психологи считают, что иногда важно отключаться от эмоций окружающих и не реагировать на них.
Когда стоит применять эмоциональную отстранённость
Если отношения или определённая ситуация вас перестала устраивать, то имеет смысл прибегнуть к эмоциональному отстранению.
Это даёт нам возможность лучше прочувствовать наши эмоциональные границы и сообщить о них другим людям или хотя бы себе.
Иногда мозг нам подсказывает одно, а сердце – другое. Эмоциональная отстранённость может помочь разобраться в токсичных отношениях или даже сменить работу.
Поэтому бывают случаи, когда отстранённость только идёт на пользу.
Ранее мы писали о том, как отбить у человека стремление хамить.
