пробуждение

Запомните эти семь рекомендаций, чтобы безболезненно просыпаться по утрам

Ранние подъемы в будние дни многие воспринимают болезненно. Кружится голова, не проходит сонливость, голова тянется к подушке все утро. Вот несколько советов, которые помогут вам вставать без проблем и чувствовать себя бодрячком.