пройденные шаги в день

Правда ли, что необходимо проходить 10 000 шагов в день для поддержания хорошей физической формы: откуда взялась эта цифра

Бытует мнение, что для того, чтобы поддерживать себя в форме, стоит каждый день проходить 10 000 шагов.