Певица Альбина Джанабаева назвала три самых главных правила, которых должны придерживаться люди, склонные к полноте.
Альбина Джанабаева, супруга Валерия Меладзе, во время очередного интервью раскрыла секреты стройной фигуры знаменитостей. Именно три простых совета помогли многим артистам быстро сбросить лишний вес.
Питание – основа всего. Нужно убрать из рациона соленые и высококалорийные продукты. Также, если вы мечтаете похудеть, пейте больше чистой воды.
Эффект будет достигнут в комплексе со спортом. Важно увеличить до максимума физическую нагрузку.
Сама Джанабаева не следует этим советам, поскольку нет необходимости. В её случае помогает наследственность.
Мать Альбины родила троих детей, но даже в солидном возрасте выглядела прекрасно.
Фото: Instagram
