Известная телеведущая рассказала поклонникам, как эффективно бороться с бессонницей. Соответствующий пост Лариса Вербицкая опубликовала на своей странице в Instagram.
По словам знаменитости, по ночам ей бывает непросто уснуть, однако недавно в интернете она нашла способ борьбы с этой проблемой. Оказалось, что достаточно просто слушать мужской монотонный голос, при этом абсолютно неважно, о чем он рассказывает.
Телеведущая отметила, что за помощью обратилась к своему мужу. Утром он сообщил ей, что она уснула уже спустя пять минут его монолога на тему смены летней резины на автомобиле.
Вербицкая добавила, что также расслабиться поможет спокойная мелодия, а также дыхательная гимнастика.
Теледива рекомендует всем, кто испытывает проблемы с засыпанием, воспользоваться одним из ее методов и “спать спокойно”.
Фото: Instagram
