бессонница
Названа причина ухудшения сна весной
С наступлением весны может ухудшиться качество сна.
Тимур Хомичев весна проблемы со сном сон и отдых качество сна Красота и здоровье 21 Марта 2025
Какая еда может спровоцировать бессонницу
Продукты, вызывающие бессонницу, назвала врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева.
Тимур Хомичев еда продукты проблемы со сном ужин Красота и здоровье 21 Марта 2025
Названа привычка, которая незаметно разрушает ваше здоровье
Начните с одного изменения — например, добавьте в рацион сезонные овощи или ложитесь спать на 30 минут раньше.
Игорь Зур ежедневные привычки последствия стресса сохранить здоровье правильное питание Красота и здоровье 15 Марта 2025
Врач рассказал, как справиться с бессонницей
Как справиться с бессонницей, рассказал врач Александр Горячев.
Тимур Хомичев средства от бессонницы как побороть бессонницу лечение бессонницы здоровый сон Красота и здоровье 11 Марта 2025
Раскрыта неожиданная причина плохого настроения и проблем со сном
Неожиданную причину проблем с настроением и сном раскрыла нутрициолог Жанна Оршич.
Тимур Хомичев продукты плохое настроение вредные продукты вредная еда Красота и здоровье 10 Марта 2025
Эксперт подсказала способы быстрее уснуть
Как побороть бессонницу, рассказала невролог Мария Аникина.
Тимур Хомичев здоровый сон качество сна как улучшить сон как побороть бессонницу Полезные советы 7 Марта 2025
Сомнолог рассказала, кому нельзя спать днем
О пользе и вреде дневного сна рассказала сомнолог Елена Царева.
Тимур Хомичев здоровый сон качество сна сон и отдых проблемы со сном Красота и здоровье 1 Марта 2025
Названы ежедневные привычки, которые незаметно сокращают вашу жизнь на годы
Большинство людей даже не догадываются, что их рутина — это медленный яд.
Игорь Зур ежедневные привычки сохранить здоровье как ускорить метаболизм советы Красота и здоровье 28 Февраля 2025
Людям с бессонницей дали несколько важных советов
Необходимо ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время, в том числе в выходные.
Тимур Хомичев средства от бессонницы как побороть бессонницу лечение бессонницы здоровый сон Красота и здоровье 27 Февраля 2025
Как уснуть за 1 минуту? Метод, о котором стоит узнать
Бессонница сводит с ума? Есть способ, который работает даже тогда, когда кажется, что сон не придет никогда.
Курчев Антон как уснуть дыхание упражнения полезные советы и лайфхаки Красота и здоровье 25 Февраля 2025
Диетолог назвал ухудшающие сон продукты и напитки
Ухудшающие сон продукты и напитки назвал диетолог Евгений Арзамасцев.
Тимур Хомичев здоровый сон продукты напитки качество сна Красота и здоровье 13 Февраля 2025
Что можно выпить на ночь, чтобы быстрее заснуть: неожиданные варианты
Проблемы со сном – к сожалению, не такая уж редкость.
Елена Шимановская напитки проблемы со сном здоровый сон здоровье Красота и здоровье 9 Февраля 2025
Какой чай нужно пить, если есть проблемы со сном: не ромашковый и тем более не зеленый
Альтернативой чаю из ромашки является розмарин - помогает не только при бессоннице.
Игорь Зур травяной чай сохранить здоровье польза чая здоровый рацион Красота и здоровье 23 Января 2025
Как сидячая работа в офисе может повлиять на ваш сон: шокирующие результаты последнего исследования
Ученые задались идеей выяснить, как сидячий характер работы в совокупности с ненормированным графиком и зависимостью от технологий влияют на сон работников.
Елена Шимановская работа сидячая работа офис проблемы со сном Люди и события 23 Января 2025
Овсянка, молоко, орехи: эксперт составила вечерний рацион со снотворным эффектом
Какие продукты способствуют засыпанию, рассказала кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Тимур Хомичев средства от бессонницы здоровый сон продукты как побороть бессонницу Красота и здоровье 20 Января 2025
Какие 5 продуктов никогда нельзя есть между 21:00 и 23:00 – вот полный список
Употребление некоторых продуктов в вечернее время может повлечь проблемы со сном, предупреждают эксперты.
Тимур Хомичев продукты проблемы со сном вредные продукты ужин Кулинария 19 Января 2025
Не спится? Эти простые действия помогут раз и навсегда избавиться от бессонницы
Эксперты советуют долго не залеживаться в постели, поскольку она должна ассоциироваться со сном, а не с попытками заснуть.
Павел Господарик Главные новости эксперты рекомендации лайфхаки Полезные советы 15 Января 2025
Что будет, если каждый день пить чай из ромашки: неожиданный результат
Ученые рассказали о пользе ежедневного употребления чая из ромашки.
Игорь Зур польза чая ромашковый чай исследования ученых профилактика заболеваний Красота и здоровье 4 Января 2025
Проблемы со сном? Эти пять продуктов быстро решают вопрос
В каком-то смысле они могут стать заменителями снотворного.
Павел Господарик Главные новости сны проблемы продукты Красота и здоровье 27 Декабря 2024
Психолог дала совет, как помочь ребенку уснуть
Как помочь ребенку уснуть, рассказала педагог-психолог Лариса Назарова.
Тимур Хомичев дети и родители здоровый сон ребенок советы родителям Дети 12 Декабря 2024