46-летняя популярная российская телеведущая Алла Довлатова является многодетной мамой, которая при каждой беременности набирала вес.
В интервью она признавалась, что за девять месяцев могла набрать до двадцати килограммов. При этом она приходила в форму всего за два месяца.
Секретом быстро похудения она поделилась с представителями средств массовой информации.
Алла Довлатова призналась, что главным и самым эффективным средствам для нее является спорт.
Ведущая ходит на фитнес пять раз в неделю, занимается дыхательной гимнастикой и аквааэробикой. Алла практикует висцеральный массаж, который помогает убрать складки с живота и сделать его более подтянутым.
Также она рекомендует интервальное голодание. Например, первый прием пищи у Довлатовой в 13 часов, в последний около 19 часов вечера. Остальное время она старается не есть.
Знаменитость подчеркнула, что не добавляет сахар в чай или кофе.
Фото: Instagram
