Актриса София Каштанова дала интервью, в котором рассказала, что помогает ей оставаться такой стройной.
Актриса заявила, что «верит в здоровую еду», сообщает «Леди Mail.ru».
Привычка правильно питаться появилась у звезды телесериалов «Психологини» и «Полицейский с Рублевки» вынужденно: из-за заболевания щитовидки ей было необходимо придерживаться определенного питания.
Болезнь ушла, но София не стала менять свой рацион.
Она отказалось от продуктов, содержащих глютен, свинины и кукурузы. Еще Каштанова не употребляет сахар и фастфуд.
Вместе с тем актриса настаивает на том, что она живой человек, и как и все остальные, может срываться и нарушать все запреты.
«Самое главное – разбираться в своем питании и осознавать, какие продукты и чем вредны. А также всегда думать о том, что можно в своем организме исправить, сделать лучше», – убеждена София.
Этому актриса учит и своих детей, которых, к слову, у нее двое. Каштанова привыкла всегда объяснять сыну и дочери, в чем польза или же вред тех или иных продуктов.
Справочно
Питание – процесс поступления в организм и усвоения им веществ, необходимых для покрытия энергетических и пластических затрат, построения и возобновления частей его тела.
