Питание должно быть здоровым, чтобы организм получал все важные элементы, а иммунитет был крепким.
Но есть продукты, которые только вредят. Их желательно сократить в своем рационе, а лучше и полностью убрать из своей кухни.
Подробнее о том, что именно следует исключить, рассказал в своем телеграм-канале хирург Марк Гадзиян.
Специалист отметил два вредных продукта.
В первую очередь он выделил соль.
Дело в том, что избыток этого компонента в рационе может привести к проблемам с давлением, а также к появлению тромбов.
Гадзиян также подчеркнул, что серьезный ущерб организму приносит сахар.
Этот ингредиент только ускоряет продуцирование инсулина в крови и способствует отложению жировых тканей.
«А также убивает собственный тестостерон, откладывается сразу в висцеральный жир», - цитирует врача издание «Российская газета».
Ранее мы рассказывали, какие продукты надо есть зимой, чтобы иметь крепкий иммунитет.
