Многим людям хочется выглядеть моложе, несмотря на процесс старения.
К счастью, достижение такого результата является вполне возможным.
И нет необходимости в пластических операциях, сложных косметических процедурах и приёме опасных препаратов.
Достаточно просто изменить рацион питания, включив в него продукты, употребление которых положительно влияет на состояние кожного покрова.
Итак, любовь к какой еде помогает человеку выглядеть моложе?
Сладкий перец
В данном овоще содержится витамин C. Это соединение улучшает обмен веществ, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
А антиоксиданты замедляют (или даже откладывают) появление морщин.
Горький шоколад
Хорошая новость для любителей шоколада: употребление этого продукта способствует замедлению процесса старения.
А всё благодаря флавоноидам: они улучшают кровообращение и защищают кожу.
Но подчеркнём: речь идёт именно о горьком шоколаде. Чем выше содержание какао и чем меньше сахара, тем лучше.
Голубика
Употребление ягоды помогает связать свободные радикалы: состояние кожного покрова улучшается.
Хороший эффект достигается и за счёт высокого содержания в плодах витамина C.
Ранее были раскрыты 3 хитрости, помогающие улучшить состояние волос.
