Метеозависимость в буквальном смысле означает зависимость человека от погодных условий.
Из-за резкой смены погоды человек может чувствовать сонливость, испытывать головную боль, слабость и прочие неприятные состояния.
По мнению диетолога Елены Соломатиной, наиболее часто метеозависимость наблюдается у людей, страдающих от сбоев в работе сердечно-сосудистой системы.
Оказывается, это состояние можно облегчить, если отказаться от включения некоторых продуктов в свой рацион.
Чтобы помочь механизму, который отвечает за адаптацию организма к изменениям давления, в первую очередь стоит исключить из своего меню продукты с трансжирами.
Они содержатся, к примеру, в маргарине, жареной пище и чипсах.
Кроме этого, следите за тем, чтобы на вашем столе не появлялись хлебобулочные изделия из белой муки – в их составе много сахара, который способен навредить сосудам и сердцу.
Сократить следует также потребление соли, которая приводит к задержке жидкости в организме и, как следствие, поднимает давление.
Наконец, еще один враг метеозависимых людей – нитрит натрия, то есть пищевая добавка, которая содержится во многих полуфабрикатах, в том числе и в колбасе.
Ранее мы рассказывали, что нельзя есть на завтрак пожилым людям.
