восстановить здоровье

Шпинат
08.04.2024

Полезные свойства шпината используются в диетическом питании, при нарушении функционирования нервной системы, при анемии и малокровии.

Игорь Зур правильное питание листовая зелень полезные вещества рацион питания Красота и здоровье 8 Апреля 2024
Мёд
07.04.2024

Мед содержит глюкозу и фруктозу, они запускают производство огромного количества гликогена в печени, который и обеспечивает нашу выносливость.

Игорь Зур интересные факты польза меда полезные советы и лайфхаки история Красота и здоровье 7 Апреля 2024
Гречка
01.04.2024

Гречка выделяется не только своей доступностью, но и пользой, которая сейчас так необходима ослабленному организму.

Игорь Зур правильное питание гречневая каша здоровый рацион организм Диеты 1 Апреля 2024
Чай
26.03.2024

Ученые говорят о том, что мужчины и женщины, которые регулярно употребляют зеленый чай, существенно укрепляют здоровье своего сердца и сосудов, благодаря чему снижают средний уровень смертности.

Игорь Зур зеленый чай исследования ученых здоровье сердца профилактика Красота и здоровье 26 Марта 2024
Кефир
25.03.2024

В какое время суток лучше всего пить кефир, чтобы извлечь максимум пользы, и какие у него есть противопоказания.

Игорь Зур кефир на ночь польза кефира правильное питание здоровый рацион Красота и здоровье 25 Марта 2024