Одни высыпаются за 6 часов. Другим и 12 мало, чтобы отдохнуть и набраться сил.
Сколько нужно спать каждому представителю гороскопа, рассказали астрологи.
Овен
Энергичный знак не нуждается в длительном отдыхе. Запаса его жизненных сил с лихвой хватит на несколько дней бодрствования. Средняя продолжительность сна – 6 часов.
Телец
Великолепно высыпается за 5 часов при условии, что накануне отправился в постель во время заката. Чтобы ощутить дополнительный прилив энергии, рекомендуется заниматься утренней гимнастикой или пробежкой на свежем воздухе.
Близнецы
Классический соня. Не сможет полноценно отдохнуть за ночь. Чтобы восстановить запас сил, стоит отправляться в кровать как можно раньше и отказаться от вечернего просмотра телевизора. Средняя продолжительность сна – 12 часов.
Рак
Во время бодрствования расходует огромное количество энергии. Просыпается с первыми петухами и торопится спасать мир. В итоге ощущает себя разбитым и раздавленным уже к обеду. Чтобы этого избежать, следует проводить в постели не менее 10 часов.
Лев
Активному знаку жаль тратить время на сон. Он до последнего будет оттягивать момент засыпания. Именно ночью вспоминает про нерешенные дела, страдает от голода и изучает интернет-страницы. Астрологи советуют оказаться от дурных привычек и спать по 8 часов.
Дева
Организму знака достаточно 6 часов ночного отдыха, чтобы восстановить внутренний баланс. Многие Девы часто страдают от бессонницы. Чтобы побороть недуг, стоит отказаться в вечернее время от гаджетов и принимать расслабляющую ванну перед сном.
Весы
Слишком активный в светлое время суток знак нуждается в полноценном отдыхе. С трудом встает по сигналу будильника и чувствует себя разбитым, если проснулся слишком рано. Оптимальная продолжительность ночного отдыха – 9 часов.
Скорпион
Знак с повышенными требованиями к себе и окружающим. Привык работать до изнеможения и отказываться от отдыха. Чтобы не заработать серьезные проблемы со здоровьем, рекомендуется посвящать сну около 11 часов в сутки.
Стрелец
Неприхотливый во всем знак прекрасно встает на заре и не чувствует дискомфорта из-за бессонных ночей. Средняя продолжительность ночного сна для знака составляет 5-6 часов.
Козерог
Приверженец классики. Выступает на стороне стабильности и порядка. Считает, что темное время предназначено для спокойного отдыха, а не пьяных вечеринок. Соблюдает распорядок дня. Готовится ко сну и просыпается в строго отведенное время. Для восстановления сил достаточно 7 часов.
Водолей
Эталонный соня. Больше всего на свете ненавидит ранние подъемы. Если почувствует усталость в середине дня, может заснуть на пару часов. По астрологическим наблюдениям, полностью высыпается за 9 часов.
Рыбы
Длительность ночного отдыха зависит от эмоционального состояния знака. Если он в хорошем расположении духа, достаточно 6 часов сна. Когда появляются признаки недосыпа (апатия, агрессия без повода, постоянная усталость, раздражительность), следует увеличить продолжительность до 10-11 часов.
