сон

черешня
03.05.2024

Сон жизненно важен для здоровья человека. Когда мы спим, наше тело отдыхает и восстанавливается.

Валерия Кистерная продукты здоровье Красота и здоровье 3 Мая 2024
Девушка
12.09.2023

С наступлением осени световой день становится короче. Часто погода может быть пасмурной, дождливой, а солнце, которое уже реже проникает сквозь тучи, уже не дает необходимое количество света для нормальной выработки витамина D.

Ольга Котова здоровье хандра причины Красота и здоровье 12 Сентября 2023
учеба
09.09.2023

Рассчитывать на закрепление нового материала во сне – не самая лучшая идея, а вот уже пройденного – другое дело.

Белновости учеба психология Дети 9 Сентября 2023
Девушка
07.09.2023

Сейчас каждый может подобрать себе программу похудения. Но, кроме физической активности и правильного питания, также надо помнить и про сон. Это важный фактор при похудении.

Ольга Котова похудение здоровье бессонница отдых Диеты 7 Сентября 2023
Девушка
01.09.2023

Если ложиться спать в носках, то это способствует более быстрому засыпанию.

Ольга Котова носки отдых бессонница Красота и здоровье 1 Сентября 2023
Девушка
09.08.2023

Австралийские специалисты выяснили в ходе исследований, что летняя сиеста отлично помогает человеку легче адаптироваться к жаре.

Ольга Котова отдых здоровье польза Красота и здоровье 9 Августа 2023
Девушка
07.08.2023

Специалисты из Великобритании порекомендовали ложиться спать в промежутке с 10 до 11 вечера.

Ольга Котова отдых ученые здоровье Красота и здоровье 7 Августа 2023
Девушка
04.08.2023

Даже небольшое изменение времени пробуждения может навредить биологическим ритмам, привести к проблемам с сердцем или весом.

Ольга Котова отдых здоровье выходные Красота и здоровье 4 Августа 2023
Девушка
19.07.2023

Исследователи из Южной Кореи пришли к выводу, что на режим сна влияет культура и география страны, в которой находится человек.

Ольга Котова отдых ученые статистика Красота и здоровье 19 Июля 2023
Девушка
20.06.2023

Люди, которые устраивают перерыв для короткого дневного сна, в итоге имеют более здоровый мозг.

Ольга Котова отдых польза ученые здоровье Красота и здоровье 20 Июня 2023
сон
24.05.2023

Сон в течение 1 часа обеспечивает сравнимое улучшение обучения, если сравнивать с эквивалентным временем, которое потрачено на зубрежку материала.

Елена Гутыро память здоровье исследования студенты Красота и здоровье 24 Мая 2023
Девушка
19.04.2023

Переутомленный человек, который испытывает недостаток ночного сна, может захотеть подремать на диване час или два. Но надо учитывать, что хорошо выспаться при этом не получится. 

Ольга Котова отдых здоровье вред Красота и здоровье 19 Апреля 2023
Девушка
09.04.2023

Такую примету знают многие. Связана она с тем, что ушедшего из жизни обычно выносят из дома ногами вперед. Это нужно, чтобы душа человека не вернулась назад и не навредила живым. 

Ольга Котова народные приметы приметы отдых кровать Полезные советы 9 Апреля 2023
Девушка, сон
22.03.2023

Человек должен высыпаться, чтобы его организм восстанавливался, легче переносил стрессы.

Ольга Котова отдых бессонница здоровье Красота и здоровье 22 Марта 2023
Девушка
21.03.2023

Если у человека слишком чуткий сон, то это может быть связано со стрессом, дисбалансом гормонов или это может быть последствием серьезной умственной работы днем.

Ольга Котова здоровье самочувствие отдых Красота и здоровье 21 Марта 2023
Девушка
20.03.2023

Частота и длительность дневного сна тесто связана с возрастом человека, также с риском развития деменции.

Ольга Котова отдых здоровье Альцгеймер деменция Красота и здоровье 20 Марта 2023
Девушка
17.03.2023

Человеку нужно высыпаться. В этом случае его организм восстанавливается, более успешно борется с различными недугами.

Ольга Котова отдых иммунитет здоровье Красота и здоровье 17 Марта 2023