Вопросом, как сохранить зубы здоровыми, задаются многие. На этот счёт существует ряд общепринятых рекомендаций и стереотипов, знакомых всем с детства.
Некоторые советы по уходу за зубами действительно эффективны. Другие же не просто бесполезны, но и вредны.
Пожалуй, самым распространённым советом о том, как сохранить зубы здоровыми является рекомендация чистить зубы. Действительно, регулярно очищать поверхность зубов от остатков еды нужно.
В то же время стоматологи отмечают, что слишком частая чистка зубов может быть вредна. И если классическое «чистить зубы утром и вечером» действительно полезно, то если делать это слишком часто, можно повредить зубы.
Не стоит забывать, что при чистке зубов есть риск повредить эмаль и дёсны. Поэтому не рекомендуется чистить зубы слишком часто и слишком долго. Вполне достаточно делать это дважды в день по две минуты.
Ещё один важный совет от специалистов про чистку зубов – не нужно верить рекламе. Красивые кадры, где на зубную щётку выдавливают много зубной пасты, смотрятся красиво только на экране.
В практическом плане избыток зубной пасты снижает эффект от чистки зубов. Из-за обилия пены щётка будет скользить и хуже чистить.
При выборе пасты нужно также смотреть на состав. Пасты с содержанием фтора действительно обладают хорошими профилактическими свойствами, но если помимо фтора в них содержится и кальций, то эффект теряется.
Ещё одним заблуждением на основе рекламы является польза жвачек. Действительно, с помощью жвачки удобно быстро убрать с зубов крупные остатки пищи или освежить дыхание.
Но в плане защиты от кариеса они неэффективны. Прежде всего это связано с тем, что в большинстве из них содержится сахар.
Впрочем, тут стоит уточнить один важный момент. Не только сахар способен вызывать кариес. Если не ухаживать за зубами, то кариес может возникнуть независимо от того, чем питается человек.
Что касается самого кариеса, то он далеко не всегда выражен в виде чёрных пятен на зубе. Обычно чернота появляется на более поздних стадиях.
Стоит также иметь в виду, что небольшой размер пятна, а также отсутствие неприятных ощущений – это не показатель того, что всё более-менее нормально. Иногда бывает так, что основные повреждения находятся глубже.
Да, лечение зубов это не самый приятный процесс. К тому же у многих остались неприятные воспоминания о нём ещё с детства. Тем не менее лучше посещать стоматологов регулярно.
К слову, о воспоминаниях из детства – существует распространённое заблуждение о том, что детям не надо чистить и лечить зубы, если они не болят.
Аргумент в этом случае довольно странный, но используется. Дело в том, что некоторые родители уверены, что раз молочные зубы всё равно выпадут, то и заботиться о них не нужно.
По мнению врачей, такой подход не только не правильный, но и вредный. Причин тому несколько.
Прежде всего из-за того, что есть вероятность, что кариес может перейти с молочных зубов на коренные. Кроме того, проблемы с зубами в любом возрасте могут вызвать и другие проблемы со здоровьем.
Так что чистите зубы, регулярно проверяйтесь у стоматолога и будьте здоровы!
Фото: Pixabay
