Для мужчины расставание после многих лет отношений это огромный стресс. Первые несколько месяцев может быть очень тяжело начинать жить заново.
И именно в этот период мужчины совершают основные ошибки, которые могут помешать быстро восстановить своё эмоциональное и физическое состояние.
Зацикливание на улучшении себя
В момент переживания эмоционального потрясения мужчина стремится стать лучше, ведь людям свойственно винить в расставании свои недостатки.
Мужчины активно анализируют свои решения, принятые в отношениях, внешность, цели и взгляды, находят несовершенства и бросаются в бой для перемен.
Вот только саморазвитие требует огромные силы, а претерпевающий стресс рассудок не имеет таких ресурсов. Мужчина лишь измучает себя и совсем обессилит, не дав себе время на восстановление после расставания, начнёт обращаться к алкоголю и случайным связям.
Поиск новой пассии
После расставания большинство мужчин ищут способ заглушить боль новыми отношениями. Возможно они просто испытывают потребность в заботе, которой лишились, либо стараются продемонстрировать всему миру своё хорошее состояние.
Однако замена принесёт боль как ему, так и новой девушке, столкнувшейся с непережитой травмой.
Несколько месяцев это тот период, когда нужно побыть одному. За это время можно успокоиться, пережить негатив, сделать выводы и усвоить жизненный опыт.
Наплевательское отношение к себе
Махнуть рукой на свою внешность, дела, обязательства семью, здоровье из-за расставания это демонстрация слабости и ребяческого поведения.
Первые пару недель самые трудные и возможно у мужчины не будет сил даже открыть утром глаза. Но после безнадёге нельзя продолжать править бал.
Нужно дать себе несколько дней для того, чтобы предаться чувствам. Но после важно встать, взять себя в руки, пусть даже насильно. Мужчине нужно помнить, что он самый главный человек в его жизни и он достоин всех благ.
Погружение в работу
Опасное состояние, которое приводит к перенапряжению, усталости, повышенному стрессу на фоне сложной эмоциональной травмы. Уйти в работу, чтобы забыть о переживаниях, неудачное решение.
Эмоции нужно прожить, иначе они так и останутся внутри, отравляя жизнь ещё долгие годы. Можно взять несколько дней на работе, привести мысли в порядок, успокоиться насколько это возможно и работать в прежнем темпе, что поможет не обзавестись ещё и психическими проблемами.
Поддержка общения с бывшей
Даже если расставание прошло мирно и по обоюдному согласию, нельзя общаться с бывшей девушкой. Дело в том, что поддержка общения не позволит осознать произошедшее, перейти на новый этап, смириться.
При условии мирного разрыва все равно гуманнее для обоих исчезнуть из жизней друг друга, если пару не связывают, например, дети. Либо не общаться хотя бы несколько месяцев, пока душевная рана ещё не зажила.
После расставания у мужчины внутри бушуют эмоции и поддаваться на их провокации нельзя. Приведённые выше ошибки лишь усугубят состояние.
