Детский онколог рассказала, сколько детям можно находиться на солнце 

Часть родителей оберегают своих детей от солнечного излучения, а другие везут их на море в первые годы жизни.

Кто же прав в этой ситуации? Поэтому стоит разобраться, какая польза и вред солнечных лучей для детской кожи.

Польза солнечного света

Прятать своего ребенка от солнца точно нельзя. Можно вспомнить несколько полезных свойств.

1. Солнце – это мощный антидепрессант.
2. Повышается иммунитет. Не должно быть секрета, что солнечные ванны обеспечивают закаливание.
3. Организм вырабатывает витамин D, который необходим для укрепления костей.
4. Дезинфекция кожи. Конечно, эффект можно назвать профилактическим.

Несмотря на перечисленные преимущества, детский онколог 1 категории медицинского центра HappyDerm Людмила Артюшкевич отмечает опасность, которую нельзя игнорировать. Злокачественные заболевания кожи у детей – редкое явление. А как же последствия во взрослой жизни?

Избыточное воздействие ультрафиолетового излучения – это основной фактор риска развития меланомы. Специалисты ВОЗ уже давно отмечают факт: не существует безопасной дозы ультрафиолетового излучения. А если человек получил солнечные ожоги в детском и юношеском возрасте, риск развития меланомы возрастает в 2 раза.

Для кого солнечное излучение наиболее опасно?

• для детей со светлой кожей, так как она более восприимчива к солнечным ожогам;
• для малышей с веснушками;
• для детей с большим количеством пигментных невусов (родинок);
• если один из родственников болеет меланомой.

Как защитить ребенка

Детская кожа чувствительна к воздействию ультрафиолетового излучения. Длительное нахождение под прямыми солнечными лучами противопоказано. А чтобы организм вырабатывал необходимое количество витамина D, прогулок в тени деревьев должно быть достаточно.

Каждый день ребенок должен находиться на свежем воздухе не менее 2 часов. Детям до 3 лет не стоит пребывать на солнце дольше 15 минут. Немного сложнее с подростками, ведь ограничивать их время нахождения на солнце всегда сложнее. В этом случае достаточно провести беседу и рассказать о возможных рисках.

В летнее время нахождение на открытом воздухе стоит ограничивать с 12:00 по 15:00. В этот период солнечные лучи представляют серьезную опасность. Кожа в остальное время должна быть защищена одеждой светлых тонов из натуральных тканей. Также не стоит забывать о головных уборах и солнцезащитных кремах.

Родителям важно регулярно осматривать кожу ребенка и обращать внимание на изменение имеющихся родинок и появление новых. Здоровье ребенка зависит не только от квалификации специалиста, родители должны своевременно принимать меры.

• Новости по теме:
• здоровье
• отдых
• ребенок
• врач
• советы
• витамины
• 20 Марта 2023

---