Содержание
Детский онколог рассказала, сколько детям можно находиться на солнце
20.03.2023 19:05
Обновлено: 14.04.2023 18:56
Часть родителей оберегают своих детей от солнечного излучения, а другие везут их на море в первые годы жизни.
Кто же прав в этой ситуации? Поэтому стоит разобраться, какая польза и вред солнечных лучей для детской кожи.
Польза солнечного света
Прятать своего ребенка от солнца точно нельзя. Можно вспомнить несколько полезных свойств.
- Солнце – это мощный антидепрессант.
- Повышается иммунитет. Не должно быть секрета, что солнечные ванны обеспечивают закаливание.
- Организм вырабатывает витамин D, который необходим для укрепления костей.
- Дезинфекция кожи. Конечно, эффект можно назвать профилактическим.
Несмотря на перечисленные преимущества, детский онколог 1 категории медицинского центра HappyDerm Людмила Артюшкевич отмечает опасность, которую нельзя игнорировать. Злокачественные заболевания кожи у детей – редкое явление. А как же последствия во взрослой жизни?
Избыточное воздействие ультрафиолетового излучения – это основной фактор риска развития меланомы. Специалисты ВОЗ уже давно отмечают факт: не существует безопасной дозы ультрафиолетового излучения. А если человек получил солнечные ожоги в детском и юношеском возрасте, риск развития меланомы возрастает в 2 раза.
Для кого солнечное излучение наиболее опасно?
- для детей со светлой кожей, так как она более восприимчива к солнечным ожогам;
- для малышей с веснушками;
- для детей с большим количеством пигментных невусов (родинок);
- если один из родственников болеет меланомой.
Как защитить ребенка
Детская кожа чувствительна к воздействию ультрафиолетового излучения. Длительное нахождение под прямыми солнечными лучами противопоказано. А чтобы организм вырабатывал необходимое количество витамина D, прогулок в тени деревьев должно быть достаточно.
Каждый день ребенок должен находиться на свежем воздухе не менее 2 часов. Детям до 3 лет не стоит пребывать на солнце дольше 15 минут. Немного сложнее с подростками, ведь ограничивать их время нахождения на солнце всегда сложнее. В этом случае достаточно провести беседу и рассказать о возможных рисках.
В летнее время нахождение на открытом воздухе стоит ограничивать с 12:00 по 15:00. В этот период солнечные лучи представляют серьезную опасность. Кожа в остальное время должна быть защищена одеждой светлых тонов из натуральных тканей. Также не стоит забывать о головных уборах и солнцезащитных кремах.
Родителям важно регулярно осматривать кожу ребенка и обращать внимание на изменение имеющихся родинок и появление новых. Здоровье ребенка зависит не только от квалификации специалиста, родители должны своевременно принимать меры.
