Как помочь ребенку восстановить режим после лета: эксперты перечислили основные моменты

Даже взрослым после отпуска нужна определенная адаптация для того, чтобы вернуться к привычному "рабочему" режиму.

Ребенок тоже в этом нуждается.

Дело в том, что после летних каникул привычный режим сбивается.

Как помочь детям вернуться в привычный режим

График сна

Если вы летом позволяете детям ложиться позже обычного, то за пару недель до начала учебы это стоит прекратить. Это поможет быстрее вернуться к привычному распорядку дня.

Поэтому назначайте "отбой" в то же время, как и в период школы.

Питание

Летом дети питаются не так, как обычно, поскольку их занятость меняется. Поэтому родителям стоит вернуть привычное расписание приемов пищи.

Рацион тоже стоит сделать более привычным.

Начните подготовку к школьному сезону

Для того чтобы ребенок быстрее понял "реальность происходящего", стоит привлечь его к подготовке к школьному сезону. Изучите новые предметы, приобретите все необходимые канцелярские принадлежности, составьте примерный план с целями на будущий учебный год.

• Новости по теме:
• дети и семья
• воспитание
• подготовка к школе
• советы родителям
• 15 Августа 2024

---