Как помочь ребёнку справиться со стрессом: что может сделать родитель – пробуем строить доверительные отношения
Некоторые родители заметили, что после вопроса «Как дела?» ребёнок отвечает стандартным «Нормально».
Далеко не все дети делятся своими сокровенными мыслями со взрослыми.
Сложно понять, что происходит в жизни ребёнка и как справиться с его стрессом.
Мы предлагаем обратить внимание на рекомендации некоторых психологов.
Как помочь ребёнку справиться со стрессом
Придётся постараться найти причину, по которой ребёнок испытывает стресс, – травля в школе и другие проблемы.
К сожалению, многие дети подвержены ложным социальным установкам – например, о том, что нельзя жаловаться.
Важно попробовать объяснить, что ребёнку не под силу справиться с травлей самостоятельно.
Психологи рекомендуют начать с переключения на лёгкую физическую нагрузку, поддерживать правильный режим сна и даже разрешить ему ничего не делать вообще. Пусть он тратит время на любимое хобби.
Ранее мы писали о том, как сделать ребёнка интеллектуалом.
