Как сохранить хорошее зрение у детей: рекомендации экспертов

Многие специалисты отмечают, что в последние годы наблюдается достаточно большое количество юных пациентов, жалующихся на проблемы со зрением.

Это весьма серьезно, поэтому родителям стоит обратить на это пристальное внимание.

Как сохранить зрение детям

Ягоды

Наиболее часто встречается рекомендация относительно черники, поскольку она хорошо отражается на здоровье глаз. Но это не единственная полезная ягода.

Можно вводить в рацион разные продукты данной категории, отмечают эксперты. Стоит ограничиваться порцией сто граммов в сутки.

Ограничения, касающиеся гаджетов

Производители постоянно пытаются улучшить современные гаджеты для того, чтобы они были безопасными для зрения. Однако увлекаться ими все равно не стоит.

Стоит учитывать тот факт, что нагрузку на зрение дает учебный процесс, чтение в свободное время, выполнение школьных заданий с помощью компьютера.

Поэтому глаза ребенка стоит пожалеть.

Гимнастика

Можно периодически выполнять любые упражнения для здоровья глаз: они все будут эффективны в том случае, если практиковать их на регулярной основе.

Поэтому начните практиковать совместную гимнастику.

• Новости по теме:
• дети и семья
• родители
• здоровье
• зрение
• советы
• 7 Сентября 2023

---