Содержание
В небольшом количестве сахар может оказаться даже полезным для ребенка, так как поддерживает умственную деятельность и становится источником энергии.
Однако в редких случаях ребенок ест допустимую норму сахара в течение дня: в подавляющем числе случаев ребенок употребляет значительно больше сладкого, чем нужно.
В результате дети набирают вес и получают проблемы со здоровьем.
Просто убрать сладкое из рациона не получится: любой ребенок устроит истерику.
Мало кто знает о том, что даже маленькая баночка сладкой газировки или покупного сока являются источником большого количества сахара.
Если просто избавиться от этих напитков, то можно значительно оздоровить рацион ребенка.
Даже для того, чтобы приготовить полезный на первый взгляд домашний пирог, мы используем огромное количество сахара, что для ребенка крайне опасно.
О вреде покупных сладостей и вовсе говорить не приходится: об этом знают все.
Эксперты отмечают, что наиболее простой и полезный способ получения сладкого без вреда для здоровья заключается в употреблении ягод и фруктов.
Поэтому позаботьтесь о том, чтобы продукты данной категории всегда были дома.