Как уложить ребенка спать. Лайфхаки для родителей
Как долго нужно приучать ребенка засыпать, прежде чем уснет ваш муж?
Сколько времени пройдет, прежде чем ваше дитя будет спать в течение всей ночи?
Может, пройдет 3, 5, 8 месяцев, или больше.
Необходимо начинать раньше шести-семи недель после рождения. Разумеется, очевиден тот факт, что, если вы приучите дитя раньше погружаться в сон, то количество капризов явно уменьшится.
Во-первых, младенцы быстрее и лучше засыпают в связи с тем, что циклы сна сменяются у них быстрее, чем у взрослых, что обуславливает частое пробуждение среди ночи. Дети могут заснуть скорее, посасывая палец. Обе руки используются в качестве снотворного.
Во-вторых, научив их дремать в течение дня, вы облегчите свою судьбу ночью. Это позволяет родителю высыпаться, а ребенку - поддерживать аппетит. В итоге самым важным является здоровье ваших детей. Всем известен факт, что дети растут во сне, кроме того, это учит их независимости.
Как научить своих детей засыпать по желанию?
Сначала ребенок спал в течение дня при использовании правила трех часов. Когда они просыпаются - покормите их, поиграйте и поддерживайте их бодрость до следующего сна длительностью три часа. Это может быть сложным для детей в возрасте 6-7 недель, поэтому практикуйте это в течение 2,5 часов.
Когда пришло время сна, отнесите их в кроватку или колыбель и говорите мягким тихим голосом, останьтесь ненадолго, прежде чем уйти. Не уходите слишком далеко, потому что нужно будет подходить к ним каждые пару минут, чтоб дети ощущали ваше присутствие, но время тихого часа еще не закончилось, поэтому их нельзя забирать.
В конце концов, они будут плакать до тех пор, пока не уснут, ведь мы все знаем, что рев очень изнуряет. Повторяйте это день за днем, и вы увидите, что ребенок засыпает самостоятельно уже через неделю. Если вы последуете этому правилу, то он прекратит рыдать в течение времени, отведенного для сна.
Дитя будет знать, что от него требуется уснуть и следовать режиму. Другая важная вещь, на которую хочется обратить внимание - это ночной сон детей. Знаю, что на душе скребут кошки, когда вы думаете об этом, но потребуется львиная порция терпения для понимания того, что ребенок способен соблюдать режим.
Это позволит вам заниматься своими делами в течение тихого часа и даст возможность найти время для своих увлечений. И тогда это можно будет назвать победой для всей семьи!
