Специалисты рассказывают, как родителям реагировать на ночные кошмары детей
Кошмары – довольно распространенное явление у маленьких детей, и не стоит пугаться их периодических появлений. Они возникают из-за переутомления, избытка эмоций и других факторов.
Часто родители не знают, как правильно реагировать, если ребенок просыпается по ночам и вздрагивает от страха.
Специалисты рекомендуют «лечить» ночные кошмары дневным сном. Ведь из-за сильного переутомления и стрессов успокоить нервную систему поможет глубокий сон.
Иногда детские кошмары объяснить довольно проблематично, поскольку возникают они из-за нарушения психики.
Родители должны понимать, что кошмары ребенка – это естественная реакция организма на определенные возбудители из-за формирования психики. С возрастом ребенок может прекратить кричать и просыпаться по ночам без каких-либо вмешательств со стороны. Поэтому иногда не стоит беспокоить ребенка и заострять на этом внимание.
Не надо по утрам пытаться говорить с ребенком о его ночных видениях, стараться его утешать и успокаивать. Чаще всего дети вообще не помнят, что им снилось по ночам, даже кошмары.
Если же ночью ребенок проснулся и плачет, то стоит прийти к нему и постараться побыть рядом, утешить, полежать, успокоить. Лучше попытаться отвлечь внимание, принести любимую игрушку или поговорить о чем-то позитивном и приятном.
Если же кошмары не прекращаются, родители могут попытаться сделать все возможное, чтобы в жизни ребенка было меньше стрессов и переживаний. Особенно ограждать от внешних раздражителей нужно детей, которые очень впечатлительны по своей натуре.
Если же кошмары похожи на непрекращающуюся серию ужасов, то нужно обратиться за помощью к неврологу или психологу.
Фото Pixabay
