Ученые: увлечение подростков соцсетями ведет к ухудшению сна
Британские академики провели эксперимент, который доказал, что увлечение подростков социальными сетями ведет к ухудшению сна. Исследование было проведено сотрудниками Университета Глазго.
В основу исследования легла информация о поведении 11 872 подростков в возрасте 13-15 лет. Научные сотрудники проанализировали информацию о качестве сна, периоде бодрствования, времени засыпания и частоте ночных пробуждений.
После чего полученные данные сопоставили с количеством времени, которое подростки проводят в соцсетях. Выяснилось, что дети, которые уделяли интернет-общению от 3 до 5 часов в сутки, засыпали позже 23:00 на 17% чаще, чем те, кто уделял общению в сети менее 3 часов.
Также дети, которые заходили в социальные сети на 5 и более часов, засыпали значительно позже. По словам научных сотрудников, им удалось выяснить, что социальные сети ведут к ухудшению сна у подростков.
Фото: Pixabay
