Эффективная диета
Диета полностью оправдывает своё название.
Как утверждают приверженцы данной диеты, эффективная диета позволяет сбрасывать практически до 400 грамм лишнего веса в день.
Диета рассчитана сроком на неделю – семь дней. Перед тем, как садиться на данную диету, обязательно следует проконсультироваться с врачом-диетологом. Также стоит помнить и о том, что садясь на любую диету, нужно быть достаточно здоровым и иметь хорошее самочувствие.
Ход диеты:
Первый день – один литр молока … и на этом всё.
Второй день – творог (200 грамм) и сок без сахара (800 мл), разрешаются все соки, кроме виноградного и бананового.
Третий день – минеральная вода без газа (один литр) и больше ничего в пищу в этот день употреблять не следует.
Четвёртый день – картофель, сваренный в мундире и без соли (четыре штуки), сок без сахара (800 мл), опять же помимо бананового и виноградного.
Пятый день – яблоки (пять штук).
Шестой день – постное масло, отварное, без соли (200 грамм), сок без сахара (800 мл), за исключением бананового и виноградного.
Седьмой день – один литр кефира.
