Ученые: Диеты не обеспечивают постоянную потерю веса
Каждый, кто хочет расстаться с лишними килограммами, хоть раз в жизни, но сталкивался с диетами, которые не дают должного эффекта. Однако, новое исследование должно раскрыть тайну некоторых диет.
На протяжении 2 лет специалисты изучали действие двух различных диет с низким содержанием жиров и углеводов. Установлено, что количественные данные свидетельствуют, что между ними едва ли есть разница. Почти всегда человек, выбирающий такие методы похудения, возвращает свой предыдущий вес.
Данные диеты, как с низким содержанием жиров, так и низким содержанием углеводов, дают только кратковременный эффект в похудении. Выявлено, что обезжиренные и низкоуглеводные диеты ведут к резкой потере веса. Однако, спустя 6 месяцев процесс тормозится, а затем он может обратно увеличиваться. Это явления обусловлено несколькими факторами. В первую очередь, срабатывает защитный комплекс физиологических механизмов, который срабатывает на резкую потерю веса. Организм человека борется, чтобы использовать еду, как катализатор.
Данное исследование показывает, что бесполезно сравнивать различные виды диет. Определяющим фактором всегда будет являться сам человек.
