Ученые установили, почему люди снова набирают вес после диет
Специалисты из Университета Питтсбурга в ходе научного исследования констатировали, что основная масса людей после завершения полного цикла определенной диеты снова стремительно набирали вес.
В ходе опытов ученые наблюдали за 150 участниками, которые худели уже больше 12 месяцев. Отмечается, что средний возраст добровольцев составил 51 год. При этом индекс массы тела равнялся 34,1, что свидетельствует о развитии ожирения первой степени.
Диетологи предлагали всем откликнувшимся участникам ежедневно взвешиваться и записывать в специальный дневник все свои достижения.
По окончанию опытов все добровольцы стали питаться как раньше, что в итоге привело к быстрому возращению потерянных килограммов.
Таким образом, как считают ученые, для поддержания отличной физической формы необходимо адекватно оценивать свой внешний вид и держать себя в руках, следя за количеством употребляемых калорий, белков, жиров и углеводов.
В связи с этим, рекомендуется обращаться к профессиональным диетологам, которые отредактируют питание конкретного человека и в дальнейшем не дадут ему испортить все стремления, направленные на похудение.
