Два киви в день спасают от депрессии
Диетологи из Новой Зеландии раскрыли секрет, как можно быстро победить в себе усталость и депрессивное состояние.
Как считают исследователи, для этого достаточно добавить в свой ежедневный рацион всего две штуки киви.
В исследовании приняло участие 54 человека, которые имели отменное здоровье. На протяжении всего эксперимента, участники докладывали о своем состоянии. Установлено, что все добровольцы ощущали прилив сил и увеличение энергии в организме.
По мнению ученых, такие положительные изменения, стали заметны благодаря тому, что в этом фрукте содержится достаточное количество витамина С, который в свою очередь, является своеобразным катализатором, воздействующий на ферменты и увеличивающий скорость метаболизма и количество производимой энергии.
