Содержание
6 видов чая для похудения и быстрой потери жира
16.06.2019 09:05
Обновлено: 18.02.2023 01:32
Чай признан самым популярным напитком на планете. Ежедневно в мире выпивается более трех миллионов чашек разных сортов. У каждого из них свое действие, предназначение.
Напиток может освежать, согревать, тонизировать, лечить. Есть сорта чая, которые могут стать хорошими помощниками в борьбе с полнотой.
Мы подготовили подборку видов, которые наиболее мощно справляются с жировыми отложениями и замедленным метаболизмом. Используйте их для похудения, быстрого и эффективного!
Вы можете добавлять в напитки другие компоненты: успокаивающие травы, мед, сушеные ягоды, пряности и специи. Такие добавки усилят лечебное действие любого выбранного чая, сделают его более вкусным и полезным для организма в целом.
Зеленый чай для похудения
Возглавляет наш рейтинг похудательных чаев. Один из самых востребованных и здоровых напитков.
Он содержит особое вещество — галлат эпигаллокатехина — мощнейший по силе антиоксидант, защищающий от онкологии и старения.
Благодаря этому компоненту, а также уникальной комбинации витаминов и органических соединений быстро сжигает жир и ускоряет выведение шлаков из тела.
Зеленый чай содержит кофеин, за счет этого стимулирует мозг и работу многих органов, в том числе и пищеварительную систему.
Еще одно свойство, полезное для борьбы с весом, — блокирует усвоение сложных углеводов и превращение их в жировые отложения.
Улун
Его преимущества в борьбе с лишними килограммами максимальны, когда улун подается горячим. В этот момент в нем активны вещества, усиливающие окисление жиров.
Улун особенно хорош, если надо избавиться от брюшного жира — из зоны живота, как известно, он уходит медленнее всего. Пейте улун для понижения уровня сахара в крови и при повышенном аппетите.
Улун обладает противовоспалительным действием, укрепляет десны и зубную эмаль, очищает кожу от прыщей.
Если кого будет беспокоить горьковатый вкус напитка, смело кладите в него порцию любимого меда — тогда вы легко сможете насладиться вкусом этого полезного жиросжигающего средства.
Имбирный жиросжигающий чай
Имбирный напиток содержит вещества, способные влиять на массу тела. Одно из них — шогаол.
Он расщепляет жировые клетки и способствует выработке энзимов, которые в дальнейшем блокируют отложение жира в подкожной клетчатке.
Чай с имбирем в рационе худеющих — надежный помощник для хорошего метаболизма.
Имбирный чай поставляет в организм гингерол — вещество, благодаря которому глюкоза быстро усваивается мышечной тканью.
Таким образом, чай прекрасно отбивает аппетит, оздоравливает микрофлору кишечника. Выпитый перед тренировкой, способствует потоотделению.
Хорош при отеках, слабом иммунитете, тошноте, головокружении. Для вкуса и витаминизации в него добавляют лимонный сок и натуральный мед.
Чай с мятой
Оказывает стимулирующее действие на обмен веществ при ожирении. Независимо от того, завариваете ли вы чай со свежими листочками или сушеными, напиток побуждает к активности, улучшает настроение, что помогает эффективнее сжигать калории.
Сам же напиток низкокалорийный, богат витаминами, освежает, повышает работоспособность мозга. Еще улучшает отток желчи и пищеварительный процесс в целом.
Для худеющих людей важно, чтобы диета не вызывала чувство тревоги, недовольство собой, переживания. Мятный напиток обеспечивает стабильность нервной системы.
Ромашковый чай
Ромашка не только успокаивает и предупреждает стресс во время диеты. Она нормализует обмен веществ, что в результате ускоряет похудение.
Ромашковый чай положительно влияет на работу желудка и кишечника, действует как мочегонное, устраняет отеки, дарит спокойствие и здоровый сон.
А когда человек нормально спит, организм вырабатывает много серотонина, который подавляет аппетит. Пейте ромашковый чай для детокса, напиток славится своими очищающими свойствами.
Чай ройбуш
Ученые уже давно доказали что увеличение веса напрямую связано с комплексами и стрессами.
Чай ройбуш с южноафриканского континента богат веществом аспалатином, который блокирует выброс гормонов стресса.
Напиток заметно повышает способность нервной системы противостоять депрессии.
Славится ройбуш антиоксидантным действием, нейтрализует токсины и свободные радикалы, подавляет инфекции, защищает клетки от разрушения.
Выпитый в теплом виде, успокаивает раздраженный кишечник, способствует стабильности стула, уменьшает производство желудочного сока, что также усмиряет аппетит.
Перепечатка данного материала запрещена.
Фото: Pixabay
