Чем заменить вредный майонез в новогодних салатах  

28.12.2020 09:56

Ни один новогодний стол не обходится без салатов с майонезом. Этот калорийный продукт добавляют в салаты в большом количестве, что становится причиной плохого самочувствия на утро после 31 декабря.

Диетологи рассказали, действительно ли майонез так вреден и чем его можно заменить.

Как пояснили эксперты, майонез не является вредным продуктом. Проблема заключается в том, что этот калорийный соус добавляют в блюда в больших количествах.

Майонез изготавливают на основе растительного масла и яиц – вполне себе здоровые продукты, но любая пища станет вредной, если употреблять ее в чрезмерном количестве.

Если хозяйки планируют поставить на стол несколько салатов, одно из блюд нужно заправить другим соусом. Например, майонез можно заменить йогуртом, сметаной, ряженкой или простоквашей.

Чем заменить вредный майонез в новогодних салатах     

Если на стол планируется подать салат «селедка под шубой», который невозможно представить без майонеза, тогда нужно просто выбирать соус с меньшей жирностью.

Диетологи также не рекомендуют готовить ингредиенты для салатов заранее. Нет ничего вкуснее свежеприготовленного блюда.

Фото: Pixabay

Автор: Светлана Протас Редактор интернет-ресурса