Что нужно добавлять в каши во время диеты: секретный ингредиент для быстрого похудения

30.07.2024 12:38

Каши входят в число блюд, от которых не стоит отказывается при похудении.

Дело в том, что гречка, рис, овсянка, пшёнка хорошо насыщают и являются очень полезными кушаньями.

А если ещё и использовать одну интересную добавку, то процесс избавления от лишнего веса ускорится.

«Хитрая» добавка для каши

Приготовили овсяную, гречневую, рисовую, пшённую или какую-нибудь другую кашу?

Обязательно добавьте в блюдо немного молотой корицы!

крупы
Фото: © Белновости

Во-первых, такой ингредиент сделает блюдо намного более вкусным. Едва уловимая нежная и сладкая вкусовая нотка станет прекрасным дополнением.

Во-вторых, каша с корицей - это идеальное кушанье для худеющего человека.

Крупа хорошо избавляет от чувства голода, не делая при этом рацион слишком калорийным.

А корица помогает ускорить обмен веществ. Организм начинает быстрее «сжигать» калорий.

Подчеркнём: половина чайной ложки молотой корицы в день - это вполне достаточное количество для ускоренного похудения.

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора