Что полезного произойдет с организмом, если есть картофель каждый день
Жир, который входит в состав картофеля, ускоряет обмен веществ, способствует уменьшению холестерина и его отложению на стенках сосудов, что ведет к профилактике атеросклероза.
Картофель – это источник клетчатки, которая способствует выведению из организма токсинов, улучшает пищеварение и уровень сахара в крови.
Сырой картофель улучшает состояние кожи, способствует снижению веса.
Сок картофеля – отличное мочегонное средство.
Некоторые эксперты утверждают, что употребление картофеля полезно не только людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и людям, имеющим проблемы с повышенным артериальным давлением. В овоще содержится огромное количество витаминов и микроэлементов.
Так как картофель – это основной источник крахмала, он вызывает привыкание: чем больше съешь – тем больше хочется. Кроме того, сырые картофельные клубни весьма бедны клетчаткой и прекрасно сочетаются с сыром и творогом.
Сегодня для борьбы с лишним весом и для лечения болезней сердца все чаще используют картофель в качестве лечебного средства. Ведь в его составе содержится огромное множество витаминов, минералов, антиоксидантов, а также содержится калий, магний и железо.
Блюда из картофеля показаны людям, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, атеросклерозом, гипотонией, авитаминозом, сахарным диабетом, беременностью, а также при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника.
Следует также помнить, что с осторожностью нужно употреблять картофель при заболеваниях поджелудочной железы, желудка, печени, в период обострения панкреатита.
В народной медицине картофель используется при болезнях почек, печени и желчного пузыря. Также он является прекрасным профилактическим средством против сердечно-легочной недостаточности.
Народные рецепты лечения заболеваний сердца и сосудов, а особенно в сочетании с овощами, позволяют не только улучшить самочувствие, но также и значительно снизить риск появления ишемической болезни.
Не только калорийность картофеля, но и его питательные вещества благотворно влияют на сердце, повышая его тонус. Из картофеля делают экстракт калия, который обладает мочегонным, отхаркивающим, послабляющим и легким слабительным действием.
Кроме этого, картофель способствует очищению крови, выведению шлаков и токсинов из организма, а употребление не более 800-1000 г картофеля в день окажет благоприятное влияние на самочувствие.
