Что женщины делают не так при похудении: диетолог назвал распространенную ошибку
Многим женщинам не удаётся похудеть, хотя они считают калории и не забывают о физической нагрузке.
Однако объясняется это достаточно просто: желающие избавиться от лишнего веса представительницы прекрасного пола допускают распространённую ошибку.
Речь идёт о борьбе с симптомами недуга, а не с причиной появления лишних кило.
Соответствующей информацией со своими подписчиками российский врач-диетолог Алексей Ковальков поделился на своём YouTube-канале.
Специалист отметил, что избыточный вес может появиться по многим причинам, не связанным с количеством потребляемых калорий и уровнем физической нагрузки.
Так, с ожирением можно столкнуться из-за сахарного диабета, гормональных нарушений, проблем с пищевым поведением.
Как правильно бороться с лишним весом
При появлении лишних кило Алексей Ковальков рекомендует не садиться сразу на диету. Сначала нужно сходить к врачу и сдать анализы.
Возможно, медики обнаружат причину, из-за которой пациентка набрала лишний вес.
В этом случае специалисты составят план лечения и предложат правильный режим питания, учитывающий состояние здоровья женщины.
Также Ковальков рассказал о случае из личной практики, когда избыточный вес был связан с опасным заболеванием. Однажды диетолог уговорил свою пациентку обратиться к медику. В итоге выяснилось, что у неё 16-киллограмовая опухоль.
