Диетологи назвали не рекомендованные перед сном продукты
Диетологи рассказали, какие продукты нельзя есть перед сном, чтобы предотвратить появление некоторых заболеваний.
Как утверждают специалисты, перед сном нельзя есть картошку-фри и чипсы, потому что данные продукты обогащены жирами. По причине того, что организм сфокусируется на переваривании подобной тяжелой пищи, может появиться изжога и рефлюкс.
Чай в данном списке кажется самым безобидным продуктом, но он тоже имеет свои недостатки из-за содержания кофеина.
Также не рекомендуется за несколько часов до сна кушать мороженое, потому что в продукте содержится большое количество жира, что может привести к плохой работе желудка, а также к кислотному рефлюксу.
Хлопья и пицца могут привести к нарушению функционирования метаболизма, а также к изжоге, а газированные напитки из-за обилия сахара могут стать причиной постоянной бессонницы.
Фото: Pixabay
