Диетологи назвали три причины не пить чай с сахаром
Эксперты в области диетологии рассказали о трех причинах, по которым лучше отказаться от регулярного употребления чая с добавлением сахара.
Сам по себе сахар в небольших количествах, по мнению специалистов, здоровью не вредит.
Однако если ежедневно превышать его суточную норму, то могут развиться различные серьезные заболевания или недомогания.
Если же отказаться от горячих напитков с подсластителями, то можно стабилизировать вес.
Поскольку сахар не только влияет на появление целлюлита, но и увеличивает аппетит, поэтому его сложнее контролировать.
Так, например, просто чая с сахаром недостаточно, хочется съесть еще пончик, печенье, бутерброд или еще что-нибудь.
Кроме того, сахар замедляет работу кишечника, поэтому, отказавшись от него или заменив на фрукты и овощи, можно улучшить функционирование органов ЖКТ, в том числе и обмена веществ.
Также значительно лучше станет состояние кожи, и первое, что исчезнет после того, как вы прекратите ежедневно пить чай с сахаром, — черные точки и прыщи, а также выравняется тон лица.
Фото: Pixabay
