Диетологи перечислили продукты, останавливающие старение
Известно, что здоровье человека во многом зависит от правильного питания.
Как утверждают врачи-диетологи, с помощью определенных продуктов можно остановить процесс старения организма.
На самом деле именно гастрономические предпочтения подвергают организм возрастным изменениям.
Рацион питания может либо помогать сохранить молодость, либо ускорять старение.
Как утверждают диетологи, препятствуют увяданию продукты органического происхождения, которые не содержат в своем составе гормоны и антибиотики.
И наоборот, консервированные продукты и пища с высоким уровнем сахара, продукты, разогретые в пластиковой таре, равно как и приготовленные с использованием посуды с антипригарным покрытием, самым негативным образом сказываются на состоянии организма.
Для успешной борьбы с возрастными изменениями необходимо употреблять больше листовых овощей, животного белка, орехов, семян, натуральных специй, фруктов и ягод, крупы и продуктов, содержащих фолиевую кислоту.
Фото: Pixabay
