Диетологи рассказали, какие овощи мешают похудению

Как показало исследование, проведенное врачами-диетологами, не все овощи одинаково полезны.

Некоторые, напротив, не дают человеку избавиться от лишних килограммов.

Американские ученые утверждают, что для поддержания тела в хорошей форме необходимо ограничить употребление продуктов с большим содержанием крахмала.

К таким овощам можно отнести кукурузу и картофель. Однако полностью от них отказываться не стоит, потому что полезные вещества в них присутствуют: аминокислоты, витамины разных групп, а также минеральные комплексы.

Кукурузу стоит отваривать без добавления сахара, картофель также лучше варить или запекать в духовке в разумных количествах. А вот от от блюд со сливочным маслом стоит отказаться, как и от жарки на сковороде.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• похудение
• наука
• 21 Мая 2019

---